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Capitolo Otto: Cambiare il
Passato
Ventottesima Sessione
Lasciar andare
“..le forze sacre che troviamo all’interno
della psiche un giorno vanno abbandonate..perché
possa verificarsi la fase successiva del
processo..”
(Clarissa Pinkola Estés, Donne che corrono
coi lupi)
Il passo finale è ora quello
di lasciar andare. Si rimane per una vita
intera intrappolati nel passato, con i
sentimenti congelati e tanta paura dentro e
in quello stato d’animo è facile credere che
gli altri, il mondo o Dio siano responsabili
della nostra sofferenza. Ma ancora di più, a
livello forse più sottile, siamo inclini a
credere che alla base di tutto questo i veri
colpevoli siamo noi stessi. Ma quale parte
di noi stessi dobbiamo ora lasciar andare?
La nostra Dinamica Dominante che ,
intrappolata nella Decisione Limitante, ha
un tempo ferito il nostro Bambino Interiore,
condizionando il nostro futuro e, quindi,
questo nostro presente. Quella stessa
Dinamica Dominante che nella Sessione
Precedente ha comunicato alla parte ferita
la nuova Decisione Fertile. Chiudendo così
un cerchio aperto da chissà quanto.
Pertanto, per mettere un suggello a questo
cerchio orma i chiuso, non ti resta che
lasciarla andare. E’ fondamentale lasciare
andare il passato e tutto il male che
crediamo ci sia stato fatto e che sentiamo
di avere fatto a noi stessi, è di per sé un
vero e proprio atto di guarigione che porta
con sé un cambiamento nel modo di sentire,
nel cuore, e nel modo di pensare, nell’idea
che ci facciamo del mondo e della vita.
Nulla di ciò che ci appartiene è negativo,
tutto è sacro perché tutto arriva per farci
procedere nel cammino della evoluzione. Ma
tutto deve essere trasformato. Come se,
lasciando andare, compissimo un nuovo atto
di magia, liberandoci del fardello di un
passato ingombrante per lasciare spazio al
futuro, un futuro nuovo, scevro dagli schemi
mentali dai quali per lungo tempo abbiamo
faticato ad uscire. Un futuro pulito, senza
scorie importanti di paura, di colpa, di
rabbia. Un futuro senza la necessità del
dolore ma con la possibili tà della vita.
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Trova una posizione comoda, senza
tenere ne’ gambe ne’ braccia
incrociate..chiudi gli occhi e
respira profondamente per tre volte.
Scendi con il sistema che ormai ti è
congeniale ai tuoi livelli interiori
profondi.
Ed ora visualizza una grande nuvola
di luce sulla testa che dalla
sommità del tuo capo si diffonde in
te e attraversa il tuo corpo..ogni
volta che questa nube si posa su una
zona del tuo corpo, da lì esce acqua
sporca e anche sabbia.. pietre..lascia
che quest'acqua scura..la sabbia..le
pietre escano da tuo corpo..
Ora
osserva bene la tua testa..è pulita,
risplende..e più la guardi più
diventa pulita e risplendente..anche
la nuca risplende..la gola..il
cuore..il plesso solare..il ventre..la
zona genitale.. E ora visualizza una
quercia, la tua piccola quercia che
ora è cresciuta..avvicina il tuo
viso al suo tronco.. senti il
profumo del legno e quello del
muschio.. abbandonati..Ed ecco ora
davanti a te la tua Dinamica
Dominante.. uno.. due..tre..guardala
attentamente e abbracciala.. e
mentre la abbracci le ripeti IO TI
ACCOLGO CON AMORE IN QUESTO PROCESSO
DI GUARIGIONE.
Rimani in contatto con il suo corpo
e con quello che senti mentre
continui a ripeterle la tua
accoglienza e il tuo amore. State
per compiere un cammino insieme che
attraverserà ancora alcune tappe
dolorose ma il cui obiettivo è il
Lasciar andare e la accettazione
della tua Rinascita.
E
ora incamminatevi insieme lungo un
sentiero. Ti senti bene, rilassato,
tranquillo.. Ecco al termine del
sentiero un ruscello o un torrente
che scorre rigoglioso.. insieme vi
sedete sulla sua riva. E ora guarda
negli occhi la tua Dinamica
Dominante e lascia che, guardandola,
ritorni in te il ricordo della tua
vecchia Decisione Limitante, quella
che stai lasciando andare. E senti
come tenere agganciata a te questa
tua Decisione ti ha fatto del male,
ti ha fatto soffrire..lascia che
episodi e sensazioni legate a questa
sofferenza ritornino in superficie..osservali..
e permettiti di stare ad ascoltare
ancora una volta la tua vecchia
sofferenza.. se te la senti comunica
quello che senti alla tua Dinamica
Dominante..raccontale il tuo
rancore, la tua rabbia, la tua
delusione, il tuo dolore..lascia che
tutto esca da te in modo naturale e
spontaneo.. E poi, quando ti
sembrerà di aver lasciato salire in
superficie quello che ancora ti si
agitava dentro, prendi in mano la
sfera che il tuo Bambino Interiore e
tu avete trasformato prima, prendila
tra le tue mani e, al tre, lasciala
andare nel torrente.. uno.. due..tre..
ecco,
ora la sfera è nelle acque del
torrente che la trascinano via,
sempre più lontana..
E ora apri gli occhi, portati in
posizione di Scrittura e scrivi
partendo da
|
Lascio
andare questo vecchio aspetto di me che
|
E
ritorna a chiudere gli occhi,
ancora in contatto con la tua
Dinamica Dominante..ora siete sulla
riva di un lago calmo e tranquillo..guardala
negli occhi e ripeti con lei LASCIO
ANDARE OGNI CONDANNA, LASCIO ANDARE
OGNI GIUDIZIO..NON VOGLIO PIU’
RIMANERE INTRAPPOLATO..RICOMINCIAMO
A CAMMINARE INSIEME NELLA PACE.
Ripetete insieme questa formula e
poi apri gli occhi e portati di
nuovo in posizione di Scrittura e
scrivi partendo da |
Ora che
sono libero posso
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Dal libro di Susanna Garavaglia "La
Scrittura dell'Anima", ed. Tecniche Nuove |
